Judul : Berbagai Tips Cara Mengatasi Sembelit Secara Alami
link : Berbagai Tips Cara Mengatasi Sembelit Secara Alami
Berbagai Tips Cara Mengatasi Sembelit Secara Alami
BacaTips.Com - Sembelit adalah suatu gangguan pencernaan yang bisa menyerang siapa saja. Sembelit adalah keadaan dimana seseorang yang sulit untuk buang air besar dan saat dia telah buang air besar, perut masih akan terasa sakit dan bagian belakang anus akan sangat panas. Hal ini disebabkan oleh berbagai macam faktor diantaranya adalah memakan makanan olahan atau makanan cepat saji
Makanan cepat saji memang terlihat lezat dan praktis untuk disantap, namun makanan cepat saji tidak memiliki gizi yang seimbang dari makanan yang diolah melalui proses yang panjang. Selain makanan cepat saji, kafein dan biskuit juga turut andil dalam menyebabkan penyakit sembelit karena bisa menyebabkan dehidrasi. Sembelit itu sendiri juga gejala dari dehidrasi. Dibawah ini ada tips cara mengatasi sembelit secara alami tanpa bahan kimia.
Salah satu tips cara mengatasi sembelit secara alami adalah dengan mengkonsumsi daun wungu. Daun wungu mengandung beberapa zat yang bermanfaat seperti saponin, alkaloid non toksis, glikosod, steroid dan tannin. Kandungan yang dimiliki oleh semua bahan diatas dipercaya sebagai kandungan yang diperlukan apabila seseorang mengalami sembelit.
Cara mengkonsumsi daun wungu sangatlah mudah. Daun wungu yang segar direbus bersama dengan air sekitar 300 ml. Setelah mendidih, para penderita sembelit hanya tinggal meminumnya dan khasiat dari daun wungu ini akan bekerja setelah mengkonsumsi selama 4 minggu dan tiap hari harus mengkonsumsi sebanya 3 kali. Cara mengkonsumsi daun wungu sebenarnya lebih cocok dikonsumsi dalam keadaan dingin.
Tips cara mengatasi sembelit secara alami yang lain adalah dengan menggunakan lidah buaya. Lidah buaya tidak hanya berfungsi sebagai penyubur rambut namun juga bisa sebagai obat sembelit. Namun, pemakaian lidah buaya sangat jarang digunakan karena kandungan anthraquione yang dimilikinya terkadang menimbulkan diare dan kram usus.
Oleh karena itu, penderita sembelit sebaiknya mengkonsultasikan dulu kepada ahli kesehatan apakah usus mereka bisa menyerap khasiat dari ekstrak lidah buaya atau tidak. Cara mengkonsumi lidah buaya juga sangat sederhana, anda hanya perlu mengupas kulitnya dan merebus dagingnya. Setelah merebusnya selam 10 menit, sajikan di gelas sebesar 300 ml dalam keadaan hangat. Untuk bahan tambahan bisa menggunakan madu yang akan menambah rasa manis pada lidah buaya.
>>>>> Tips Tips Lainnya baca juga KESEHATAN dan KECANTIKAN
Buah-buahan juga bisa menjadi obat sembelit yang sangat berguna. Buah yang dimaksud adalah buah pepaya, stroberi, cincau, mentimun, kucai dan, pisang. Keenam bahan ini memiliki kandungan yang sangat bermanfaat untuk penderita sembelit. Dengan mengkonsumsi sebanyak 3 kali sehari, maka sembelit akan hilang dalam jangka waktu 5 hari saja.
Tentu saja, sebelum memakan buah-buahan diatas, para penderita juga harus memakan nasi dan lauk agar pencernaan semakin lancar. Itulah berbagai tips cara mengatasi sembelit secara alami. Para penderita tidak hanya mengkonsumsi buah maupun sayur, namun juga harus mengkonsumsi makanan dengan karbohidrat agar kebutuhan nutrisi harian terpenuhi.
Demikianlah Artikel Berbagai Tips Cara Mengatasi Sembelit Secara Alami
Sekianlah artikel Berbagai Tips Cara Mengatasi Sembelit Secara Alami kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Berbagai Tips Cara Mengatasi Sembelit Secara Alami dengan alamat link https://selaluberbagihalbaik.blogspot.com/2014/03/berbagai-tips-cara-mengatasi-sembelit.html
1 Komentar untuk "Berbagai Tips Cara Mengatasi Sembelit Secara Alami"
terimakasih untuk tipsnya sangat bermanfaat sekali buat saya.
Berkomentarlah dengan baik dan Bijak