Judul : Manfaat Puasa Bagi Kesehatan: Mukjizat Puasa Ramadhan
link : Manfaat Puasa Bagi Kesehatan: Mukjizat Puasa Ramadhan
Manfaat Puasa Bagi Kesehatan: Mukjizat Puasa Ramadhan
BacaTips.Com - Bulan Ramadhan
adalah bulan penuh berkah, bulan dimana menjadi ladang pahala. Selain itu,
puasa juga dapat bermanfaat untuk kesehatan. Telah banyak penelitian yang telah
menunjukkan bahwa ternyata dengan puasa dapat memberikan manfaat dan dampak
yang luar biasa bagi tubuh. Allah juga telah menjanjikan berkah kepada
orang-orang yang telah melakukan ibadah puasa seperti Hadist yang telah
diriwayatkan oleh Ibnu Suny dan juga Abu Nu’aim “Berpuasalah maka kamu akan
sehat”. Inilah mengapa puasa dianggap sebagai salah satu mukjizat dari Allah
untuk kita.
Menurut
penelitian media, puasa Ramadhan dapat mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.
Puasa terbukti dapat meminimalisir asupan kolesterol dalam darah. Rendahnya
kadar kolesterol ini akan berdampak pada turunnya resiko terkena penyakit
jantung. Pada saat berpuasa tubuh melakukan peningkatan kadar HDL dan mengalami
penurunan kadar LDL. Berdasarkan penelitian chronobiological dengan kondisi
tersebut dapat meningkatkan kesehatan jantung sekaligus pembuluh darah dalam
tubuh. Penelitian juga membuktikan bahwa dengan puasa baik untuk penderita
diabetes dan juga hiperkolesterol.
Selain itu, puasa
juga bermanfaat untuk alat detoksifikasi tubuh secara alami. Pada saat puasa
tubuh akan terdetoksifikasi dari racun-racun yang sangat membahayakan untuk
tubuh. Selama menjalankan puasa seharian penuh, tubuh mau tidak mau harus
memakan cadangan lemak yang terdapat pada tubuh untuk menghasilkan energi.
Dengan membakar lemak cadangan, racun yang terdapat pada lemak akan ikut terbakar
pula, dengan begitu tubuh akan bersih dari racun. Puasa juga ternyata terbukti
sebagai cara ampuh untuk penyerapan nutrisi. Pola makan yang teratur akan
menjadikan metabolisme menjadi lebih maksimal untuk menyerap nutrisi.
Kinerja
metabolisme yang lebih efektif ini disebabkan karena hormon adiponectin yang
dihasilkan pada saat puasa dan sahur akan meningkatkan kinerja otot untuk
menyerap nutrisi yang ada. Selain baik untuk metabolisme, puasa juga sangat
baik untuk keseimbangan anabolisme dan juga katabolisme. Keseimbangan yang
tercipta saat puasa ini akan berdampak pada peremajaan sel sekaligus dapat
mensuplai asam amino dan juga glukosa dalam darah dengan lebih efektif. Puasa
juga baik untuk kesehatan ginjal karena ginjal akan berfungsi secara maksimal apabila
kekuatan osmosis pada urine adalah 1000-2000 ml osmosis/kg air. Hal ini bisa
diciptakan pada saat tubuh berpuasa karena kadar konsumsi air bisa lebih
terkontrol. Kekebalan tubuh juga akan meningkat pada saat puasa, hal ini
disebabkan karena naiknya kadar limfosit pada tubuh.
Lebih hebatnya
lagi, ternyata puasa dapat mencegah sekaligus menyembuhkan penyakit mental. Dr.
Ehret mengungkapkan bahwa untuk mendapatkan kesehatan mental yang maksimal
seseorang harus menjalankan puasa kurang lebih 21 hari. Selain itu, puasa juga
memberikan dampak yang positive untuk pola pikir. Pada saat puasa pikiran
justru akan menjadi semakin tajam, fokus dan juga lebih kreatif karena pikiran
terasa lebih tenang.
Manfaat
puasa bagi kesehatan terbukti dapat menyembuhkan berbagai penyakit. Selain itu
puasa juga dapat meningkatkan kesehatan secara psikologis.
Demikianlah Artikel Manfaat Puasa Bagi Kesehatan: Mukjizat Puasa Ramadhan
Sekianlah artikel Manfaat Puasa Bagi Kesehatan: Mukjizat Puasa Ramadhan kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Manfaat Puasa Bagi Kesehatan: Mukjizat Puasa Ramadhan dengan alamat link https://selaluberbagihalbaik.blogspot.com/2014/07/manfaat-puasa-bagi-kesehatan-mukjizat.html
0 Komentar untuk "Manfaat Puasa Bagi Kesehatan: Mukjizat Puasa Ramadhan"
Berkomentarlah dengan baik dan Bijak