Judul : Luna Maya Memiliki Tubuh Sehat dan Seksi, Apa Rahasianya ? Simak !
link : Luna Maya Memiliki Tubuh Sehat dan Seksi, Apa Rahasianya ? Simak !
Luna Maya Memiliki Tubuh Sehat dan Seksi, Apa Rahasianya ? Simak !
BacaTips.Com - Kenal dengan pemilik wajah yang cantik satu ini ? Luna Maya. Pasti kenal. Ia adalah seorang artis yang setiap hari wajahnya menghiasi layar kaca. Kesibukannya di dunia akting, presenter, dan lain-lain tidak membuatnya lupa untuk menjaga kesehatan dan kecantikannya. Bahkan kesibukannya akhir-akhir ini penulis dengar ia juga punya aktivitas bisnis online. Dan sema kegiatannya ini tidak membuatnya lupa akan perawatan kecantikan dan kesehatannya. itulah Luna Maya.
Advertisement
Rutin Olah Raga Pilates
Berbagai aktivitas yang dilakukan oleh Luna Maya maka tubuh yang fit atau sehat adalah tuntunan yang harus dipenuhi oleh seorang Luna Maya. Tidak mungki kegiatannya yang seabrek harus ia jalani dengan tubuh yang tidak fit. Maka untuk menjalankan semua kegiatan tersebut dengan baik dan lancar maka ia rutin melakukan olah raga pilates dalam seminggu paling dikit 4 kali. Dengan kegiatan olah raga yang ia lakukan maka tubuhnya selalu sehat setiap saat. Pekerjaan dan tugasnya tentu saja semakin tertata dengan baik.
Olah raga secara teratur membuat tubuhnya sehat. Karena olah raga baginya dapat mengeluarkan keringat. Menurutnya olah raga hingga mengeluarkan keringat akan dapat membuang racun-racun yang bersemayam di dalam tubuhnya. Racun-racun akibat makanan yang masuk ke dalam tubuh akan keluar bersama keringat yang keluar karena oleh raga secara rutin.
Aktif Olah Raga Kardio
Tidak hanya olah raga pilates yang ia jalani. Untuk mendapatkan kesehatan dan tubuh rampingnya ia juga menjalani olah raga kardio yang ia jalani selama 20 menit setiap hari. Maka kita lihat tubuh Luna Maya selalu fit dan ramping. Seksi banget ya. Olah raga Kardio ia jalani setiap hari sebelum melakukan aktivitas rutinnya.
Menjaga Pola Makan, Gemar Minum Susu Kedelai
Olah raga pilates dan kardio memang ia jalani dengan rutin di sela-sela aktivitasnya sebagai artis, sebagai pelaku bisnis di internet dan lainnya. Tapi ia juga secara rutin menjaga pola makan yang ia konsumsi. Walau banyak prestasi yang ia raih di dunia intertainment tapi ia tak lupa juga menjaga pola makan untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Setiap pagi ia menyediakan susu kedelai sebagai menu pokok sarapan paginya.
Rajin Mengonsumsi Green Smoothies Sayuran dan Buah-buahan
Di samping itu ia juga mengonsumsi green smoothies sayuran, juga buah-buahan contohnya bayam, pepaya, apel, seledri dan juga brokoli sebagai pengisi perutnya. Itu ia lakukan sebelum makan siang. Dengan menjaga pola makan ia tetap fit dalam setiap harinya.
Menurutnya, ia wajib menjaga asupan untuk memelihara kesehatan termasuk makan green smothies tadi. Untuk mendapatkan green smothies tak jarang ia pesan melalui instagram miliknya karena tidak sempat untuk membuat sendiri green smothies. Tidak itu saja ia juga suka minuman kesehatan dan kecantikan.
Rajin Minum Jamu
Olah raga yang rutin, menjaga asupan makan dan juga tidak lupa makan konsumsi Green Smoothies Sayuran dan Buah-buahan, ia juga rajin minum jamu untuk menambah kesehatan tubuhnya. Rutin minum membuatnya tetap fit dalam berbagai aktivitas yang ia jalani. Di antara jamu yang ia konsumsi adalah beras kencur, kunyit asam dan jamu yang pahit-pahit. Menurut wanita cantik yang berumur 32 tahun sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan dari dalam. Jamu itu minuman tradisional yang sudah terbukti manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
Minum Multivitamin Seperti Vitamin C dan E
Sebelum melakukan berbagai aktivitas rutinnya, Luna Maya juga mengonsumsi multivitamin seperti vitamin C dan vitamin E. Untuk makanan yang ia asup, Luna tidak begitu membuat batasan. Akan tetapi untuk karbohidrat ia mengganti nasi putih dengan nasi merah.
Gemar Makan Tapi tak Lupa Minum Air Putih 2 Liter perhari
Luna juga mengaku bahwa ia gemar makan. Bahkan kalau berada di luar negeri maka Luna tidak lupa untuk mencoba nikmatnya kuliner yang ia kunjungi. Bahkan kuliner menjadi hal yang utama ketika sedang berada di luar negeri. Namun Luna Maya, di samping makan ia tak lupa minum banyak air putih setiap hari, yaitu minum 2 liter perhari. Menurutnya air putih menjadi kunci utama kesehatannya. Dengan air putih yang ia konsumsi staminanya tetap terjaga. Air putih juga dapat melembabkan kulit halusnya dari dalam secara alami dan mudah.
Itulah rahasia Luna Maya yang Memiliki Tubuh Sehat dan Seksi. Semoga bermafaat untuk anda.
Demikianlah Artikel Luna Maya Memiliki Tubuh Sehat dan Seksi, Apa Rahasianya ? Simak !
Sekianlah artikel Luna Maya Memiliki Tubuh Sehat dan Seksi, Apa Rahasianya ? Simak ! kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Luna Maya Memiliki Tubuh Sehat dan Seksi, Apa Rahasianya ? Simak ! dengan alamat link https://selaluberbagihalbaik.blogspot.com/2015/10/luna-maya-memiliki-tubuh-sehat-dan.html
0 Komentar untuk "Luna Maya Memiliki Tubuh Sehat dan Seksi, Apa Rahasianya ? Simak !"
Berkomentarlah dengan baik dan Bijak