Judul : Mengatasi Mata Perih Karena Bekerja Di Depan Komputer
link : Mengatasi Mata Perih Karena Bekerja Di Depan Komputer
Mengatasi Mata Perih Karena Bekerja Di Depan Komputer
BacaTips.Com -mengatasi mata perih karena sering bekerja di depan komputer ini banyak sekali orang yang mengalaminya, dan hal ini sangatlah tidak baik untuk keseahatan anda terutama kesehatan mata.
Bagi anda yang banyak bekerja di depan komputer pasti
pernah mengalami hal masalah seperti mata perih, mata kering dan disertai
dengan rasa pusing dan pegal di bagian pundak.
Hal ini sudah biasa terjadi jika anda terlalu lama bekerja
di depan komputer, namun janganlah anda menganggap remeh gejala-gejala tersebut
karena jika hal ini berlangsung secara terus menerus maka akan berimbas pada
kesehatan kita, khususnya pada kesehatan mata.
Nah, sekarang saya akan mencoba untuk memberikan tips mengatasi
mata perih karena bekerja terlalu lama bekerja di depan komputer.
Berikut ini adalah tips yang bisa anda lakukan untk mengatasi
mata perih karena sering bekerja di depan komputer:
·
Jaga jarak pandang
dari monitor
Pada umumnya jarak
pandang dari mata ke monitor itu adalah sekitar 20 hingga 40 inchi atau sekitar
50 sampai 100cm. Lalu jika kita mengalami kesulitan membaca pada jarak yang
dianjurkan, kita dapat membesarkan font pada lembar pekerjaan anda sampai anda
merasa nyaman dan bisa untuk membaca dan mengetik
·
Mengatur pencahayaan pada
monitor
Beberapa monitor yang
ada pada saat ini sudah banyak menyediakan pre-set display mode, yaitu untuk
memudahkan para pengguna untuk mengganti setting pada layar mereka. Pre-set
setting tersebut memberikan level brightnes yang berbeda, untuk menyesuaikan
kondisi penggunaan monitor, sebaiknya anda manfaatkan hal tersebut. Misalnya
settingan seperti, ‘text’ atau ‘internet’ akan terasa lebih sejuk di mata, saat
kita gunakan untuk mengetik ataupun browsing. Setingan ‘game’ atau ‘movie’ akan
terlihat lebih terang saat digunakan.
·
Istirahatkanlah mata
anda Jika mata sudah merasa lelah
Cobalah
mengistirahatkan mata anda secara berkala setiap 15 hingga 30 menit setiap anda
beraktifitas di depan komputer dan gunakan waktu istirahat anda untuk merefresh
mata dengan cara senam mata.
Nah, itulah tips yang bisa anda lakukan untuk mengatasi
mata perih yang biasa terjadi jika terlalu lama bekerja di depan komputer. Semoga
bermanfaat.
Demikianlah Artikel Mengatasi Mata Perih Karena Bekerja Di Depan Komputer
Sekianlah artikel Mengatasi Mata Perih Karena Bekerja Di Depan Komputer kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Mengatasi Mata Perih Karena Bekerja Di Depan Komputer dengan alamat link https://selaluberbagihalbaik.blogspot.com/2013/10/mengatasi-mata-perih-karena-bekerja-di.html
0 Komentar untuk "Mengatasi Mata Perih Karena Bekerja Di Depan Komputer"
Berkomentarlah dengan baik dan Bijak