Judul : Jenis Makanan yang Harus Dihindari Ketika Sahur dan Berbuka Puasa
link : Jenis Makanan yang Harus Dihindari Ketika Sahur dan Berbuka Puasa
Jenis Makanan yang Harus Dihindari Ketika Sahur dan Berbuka Puasa
BacaTips.Com - Pada saat
menjalankan ibadah puasa kita membutuhkan kondisi tubuh yang sehat atau fit.
Supaya dapat menjalankan ibadah puasa dengan lancar dan tetap dapat menjalani
aktifitas sehari-hari dengan baik. Nah dalam artikel kali ini akan dibahas mengenai
beberapa jenis makanan yang harus dihindari saat sahur dan berbuka puasa.
- Makan-Makanan yang Bersantan
Makanan bersantan seperti kolak, soto babat
dan lain-lain memang cukup nikmat disajikan pada saat berbuka puasa. Apalagi
makanan bersantan dengan dilengkapi dengan jeroan yang mengandung kolesterol
yang cukup tinggi. Jika Anda keseringan mengkonsumsi makanan yang bersantan,
maka akan menyebabkan pencernaan Anda akan menjadi terganggu. Hal itu akan
menyebabkan Anda menjadi sembelit atau BAB tidak lancar. Selain itu, dengan
menghindari jenis makan-makanan berkuah santan juga dapat menyehatkan tubuh
Anda.
- Mengurangi Makan-Makanan yang Terlalu Pedas
Menjaga kesehatan saat menjalankan ibadah
puasa sangat penting. Dengan kondisi yang sehat maka Anda dapat menjalani puasa
dengan khusuk dan tetap bisa melakukan aktifitas sehari-hari. Namun untuk
memiliki tubuh yang sehat juga harus memperhatikan jenis makanan yang
dikonsumsi. Misalnya untuk menghindari jenis makan-makanan yang terlalu pedas.
Karena dinding lambung cukup sensitif terhadap rasa makanan yang pedas.
Sehingga saat Anda sahur atau berbuka puasa untuk mengurangi jenis makanan
tersebut, supaya terhindar dari penyakit yang berhubungan dengan pencernaan.
- Hindari Jenis Minuman Bersoda
Saat menjalankan ibadah puasa, sebaiknya
untuk menghindari minuman manis dan bersoda. Memang minuman tersebut sangat
menggiurkan jika dikonsumsi untuk berbuka puasa karena dapat melepas dahaga.
Namun, walaupun menyegarkan tetapi minuman bersoda malah justru dapat menimbulkan
dehidrasi yang dapat memicu penyakit maag. Untuk melepas dahaga saat berbuka
puasa, sebaiknya Anda mengganti minuman bersoda tersebut dengan minuman jus
buah segar. Selain aman untuk kesehatan tubuh juga sangat baik untuk
pencernaan.
- Hindari Makanan yang Mengandung Gas
Saat sahur sebaiknya menghindari
makan-makanan yang mengandung gas seperti sawi, kol, ubi, pisang ambon dan
cokelat. Namun saat berbuka masih boleh dikonsumsi dalam jumlah yang tidak
berlebihan. Karena jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan perut
menjadi kembung.
- Hindari Jenis Makanan yang Mengandung Asam
Saat berpuasa sebaiknya untuk menghindari
makanan yang mengandung asam seperti sari buah sitrus, kopi atau beberapa jenis
susu full cream.
- Hindari Makan-Makanan Dengan Kadar Gula Tinggi
Jenis makanan yang memiliki kadar gula tinggi
seperti es teler, es buah, cokelat, puding, atau cake sebaiknya Anda tidak
mengkonsumsi secara berlebihan. Apalagi bagi Anda yang menderita penyakit
diabetes, maka jenis makanan tersebut wajib dihindari.
Itulah beberapa
jenis makanan yang harus dihindari saat sahur dan berbuka puasa agar ibu hamil
mendapatkan kondisi tubuh yang sehat.
Beberapa
jenis makanan yang harus dikurangi saat sahur dan berbuka puasa yaitu makanan
yang bersantan, makanan terlalu manis dan makanan yang mengandung gas.
Demikianlah Artikel Jenis Makanan yang Harus Dihindari Ketika Sahur dan Berbuka Puasa
Sekianlah artikel Jenis Makanan yang Harus Dihindari Ketika Sahur dan Berbuka Puasa kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Jenis Makanan yang Harus Dihindari Ketika Sahur dan Berbuka Puasa dengan alamat link https://selaluberbagihalbaik.blogspot.com/2014/07/jenis-makanan-yang-harus-dihindari.html
1 Komentar untuk "Jenis Makanan yang Harus Dihindari Ketika Sahur dan Berbuka Puasa"
thanks mas infonya, sangat bermanfaat
Berkomentarlah dengan baik dan Bijak